Zelfhulp bij depressie

Vrijdag 18 mei in Utrecht
o.l.v. Margriet dings

 

“Depressie kent een hoog zelfgenezend vermogen wanneer de mens die dit overkomt zelf direct actie onderneemt en zichzelf geduldig aanziet “   
Marieke de Vrij

Depressie is veelvoorkomend en wordt vaak verhuld door mensen die daar tijdelijk aan lijden.

• Wat kun je doen als je deze gevoelens gewaar bent?
• Welke actie kun je ondernemen om te zorgen dat je depressieve gevoelens niet in je lichaam vast gaan zitten?
• Een eenvoudige oefening in combinatie met de naamsoefening zorgt er voordat je snel depressieve gevoelens kunt afvoeren via het lichaam.

Het programma bestaat uit naamsoefeningmeditaties en lichaamswerk.
Je krijgt de geluidsopnames om de oefeningen ook thuis te doen.

Datum: vrijdag 18 mei van 13 u tot ongeveer 17.30 u.
Locatie: Utrecht (definitieve locatie volgt).
Kosten: €75,- Deel-nemers van De Vrije Mare krijgen 10% korting
Aantal deelnemers: maximaal 8.
Aanmelding:  info@margrietdingsnatuulijk.nl of 06-45432363