Meditatie oefening: Totale ontspanning

Doel van deze oefening is om tot een diepere, totale ontspanning te komen en vertrouwen te herstellen in je eigenheid. Maar ook in de ondersteuning die er voor je is. Je kunt de oefening doen terwijl je luistert. Of je leest de oefening een paar keer door en dan doe...

Hoogopmerkzaamheid en Hooggevoeligheid

In dit artikel wordt er onderscheid gemaakt tussen hoogopmerkzaamheid (een hoge intellectueel mentalealertheid) en hooggevoeligheid (een hoge alertheid voor gevoelsindrukken). Naar de...

Hoge Sensitiveit als bijzondere kans

In dit artikel vind je praktische adviezen om met je hooggevoeligheid in balans te blijven.Veel mensen hebben wel de sensitiviteit maar te weinig sturingskracht in zichzelf om deze te begeleiden. Ze lijden sterk aan hun hoge sensitiviteit in plaats van dat ze er een...

Hoogsensitiviteit en het natuurlijke ‘ik’

Hoogsensitiviteit kan te maken hebben met een in dit leven, of vorig leven, opgelopen onverwerkt trauma. Waardoor de sensitiviteit in een persoon twee kanten op gaan. Ofwel de persoon wordt minder sensitief. Ofwel het trauma maakt hem sensitiever, ook als het er niet...