Deze stilte oefening maakt je meer bewust van je geraamte en daardoor helpt het je sterker te staan, bewuster te denken en te voelen. En daardoor ben je zuiverder in je handelingen. Vaak zijn mensen die zich spiritueel verdiepen bezig met de geestelijke ontwikkeling en te weinig met het geraamte, terwijl dat cruciaal is bij het uitvoeren van die bewustzijn. Door stil te staan bij dit geraamte, het stoffelijke deel wat ons wezenlijk draagt en alle zachte delen van ons lichaam ondersteunt, ga je sterker staan.