Het is een roerige tijd voor velen. Dit maakt dat velen extra alert dienen te zijn op het in balans houden van zichzelf. De wijze waarop, is voor velen een vraag. Gezien het feit dat ik al gedurende langere tijd vele oefeningen hiervoor inspiratief doorgeef, wil ik hier graag een belangrijke oefening met u delen, opdat u uw voordeel daarmee kunt doen.
Een selectie van inspiraties
Je hebt zojuist op een categorie geklikt en ziet nu alle inspiraties die bij dit thema horen.
Ben je op zoek naar iets specifieks? Gebruik gerust de zoekfunctie hierhonder en laat je verrassen.
Poëzie: Herinneren van het weten
Veel van wat geweten wordt,
wordt te weinig herinnerd in het dagelijks bestaan,
en gaat voorbij aan het weten wat al dienende is voor dit leven.
Men wenst meer en meer en meer te ontvangen en doet
zichzelf tekort in het zelfbesef wat oprijst
wanneer het innerlijk weten gestalte krijgt in dagelijks doen.
Zo consumeer niet onnodig méér weten als het zelf-weten blokkeert.
Poëzie: Echtheid
Je bent wie je bent
Door oprecht te zijn tot jezelf, zo wordt de echtheid in jou aangesproken.
Je zelf wordt zo in de ‘echt’ verbonden.
Want het is je eigen voorrecht om je echt zijn te hervinden.
Niets of niemand heeft het recht of kan je echtheid bepalen.
Onder de zwaarste druk zul je het niet verliezen, want je echtheid is de bodem van je ziel
Zij kaatst alle onzuiverheid af en doet je beseffen wat het is om in echtheid te geloven.
Zo wees vandaag in de ‘echt’ met jezelf door al wat je tegenkomt in echtheid te beseffen.
Wat voelt of ervaar je, wat is de kracht of ontkracht het je?
Beleef zo de dag en de dagen in oprechte echtheid, opdat je jezelf gezien en geweten weet.
Audio: Innerlijke Volwassenheid
Audiofragment
Audio: Hoe kom je thuis in jezelf?
Met intro van de Naamsoefening
Audio: Innerlijke bevlogenheid
Stiltedag Aandacht voor Echt 2016
Audio: De kunst is om je licht niet te verzwijgen
Audio: Over oerheimwee
Aandacht voor Echt Winterediitie
Audio: Vergroten van het bewustzijn en spiritueel materialisme
Audio: Hoe ga je om met teleurstellingen?
Lezing in Bergen
Veelomvattendheid
Het leven kan aardig veel op je bordje leggen van tijd tot tijd. Het is veelomvattend. Het is een ontdekkingstocht wat deze veelomvattendheid je te vertellen heeft. Ben je er goed in of voel je je ook geregeld falen in het teveel? Veelomvattendheid kan een gave maar ook een beproeving zijn. De tekst is een bewerkte verkorte weergave van de stilte/inspiratiedag over dit onderwerp op 7 juni 2019.
Inspiraties voor Innerlijk Behoud van Solidariteit en Saamhorigheid
Inspiraties op het thema Solidariteit en Saamhorigheid.
Eenzaamheid, creër je eigen haardvuur!
Eenzaamheid is een nooit eindigend levensthema. Het is niet toevallig dat Marieke er heel wat lezingen aan heeft gewijd en het komt terug in veel van haar gedichten. In dit stuk zijn haar teksten over dit thema gebundeld. Besproken worden de diverse vormen van eenzaamheid, de oorzaken en hoe we deze staat kunnen verduren en hoe eenzaamheid kan leiden tot een onafhankelijker leven, vervuld van compassie voor onszelf en anderen. Marieke laat ons horen hoe we ons eigen haardvuur brandend kunnen houden, hoe we ons daaraan kunnen warmen en hoe we tenslotte, vervuld van deze warmte, de buitenwereld tegemoet kunnen treden.
In 6 stappen van zelfreflectie naar overgave
In bezinning op het woord ‘overgeven’ en, daaraan gerelateerd, ‘overgave’ worden deze woorden steeds rijker aan betekenis. Dit artikel beschrijft 6 stappen van zelfreflectie die beginnen bij jezelf en eindigen met overgave aan de kosmos.
Relaties spiritueel bekeken, van zachtmoedigheid naar grootmoedigheid
De betekenis van (moeilijke) relaties
Zachtmoedig en grootmoedig je (familie)relaties in het leven tegemoet treden is bij regelmaat een hele kunst in ieder mensenleven. Of het nu gaat om bloedverwanten, partners, vriendschappen of buren, al deze relaties zijn essentieel op je leerweg in dit leven. Er zijn een aantal psychologische wetmatigheden die je kunnen helpen er makkelijker (zachtmoediger) en langduriger met moed (grootmoediger) mee om te gaan.
Het betreft een verkorte versie van de verdiepingsdag van 20 september 2018 over dit onderwerp.
De betekenis van familierelaties
Dit is een uitschrijving van een dag in Mantinge over familierelaties. Waarom heb ik eigenlijk deze broer/broers of deze zus/zussen? Waarom heb ik deze ouder(s)? Ligt er een zielskeuze aan ten grondslag? En zo ja, hoe kan ik mijn eigen leerproces hierin herkennen?
Zelftrouw beoefenen
De lessen aan te gaan die het leven ons bieden, kost meer moed dan veel mensen denken.
Het betekent dat we kiezen voor ons eigen pad, voor het bewandelen van onze unieke weg. Wanneer we daarin werkelijk trouw aan onszelf willen zijn, dan vraagt dat een voortdurende hang naar zelfbevestiging op basis van eenvoud en zelfacceptatie
Worden wie je bent
Als mens herken je wellicht die momenten waarop je je afvraagt: ‘Wat heb ik in dit leven eigenlijk te leren? Hoe kom ik dat te weten?’ Of anders gezegd: ‘Er schijnt zoiets te bestaan als een ‘zielsopdracht’, maar ik heb geen idee wat de mijne eigenlijk is’. Het antwoord luidt: Het ligt aan je voeten. Auteur: Marina Tielke
De ethiek van genade en vergeving
Het begrip ethiek: ‘kritische bezinning over juist handelen’ betekent voor mij dat een mens zich, naast de normen en waarden van de huidige maatschappij, dient af te stemmen op een diep weten in zichzelf van wat al dan niet juist is.
Zelfliefde, een weg te gaan
Zelfliefde – is een werkwoord
Betrokkenheid naar het eigen zelf komt niet zomaar aanwaaien. Het is een weg te gaan om tot volleerdheid hiervan te komen. Liefde naar het eigen zelf toe gericht, kent vele wegen. Ieder mens dient zijn eigen weg hierin te belopen, diep aanvoelend wanneer wát aan de orde is.
Zelftrouw beoefenen
Durven we tegenwoordig nog ruimte te nemen om precieze aandacht te besteden aan onszelf? Om zelftrouw te kunnen
beleven dienen we eerst ruimte te creëren om er contact mee te maken. Het is een vaardigheid op zich en brengt ons soms in een innerlijke tweestrijd: wanneer kiezen we voor onszelf en wanneer voor de ander? En wanneer zijn we trouw aan onszelf? Wie kent dit dilemma niet!
Verwondering
Hoe kunnen we vanuit de kinderlijke onschuld verwondering voeden? Waarom treedt er soms stagnatie op, en wat is er nodig deze te overwinnen? Hoe beïnvloeden we elkaar waar het gaat om dit creatieve aspect van de schepping? Deze vragen worden uitgewerkt om tenslotte het belang van een unieke en krachtige uitdrukkingsvorm te begrijpen in een wereld waar behoefte is aan inzicht in en begrip voor de grote diversiteit aan verschijningsvormen.
Het familiesysteem als waterrad
Vrij-gevendheid is aan de orde als je iets geeft uit echte vrijheid. Je geeft, niet omdat je iets terug wilt, iets wilt
bewerkstelligen of op zoek bent naar erkenning of liefde. Als je geeft wat je over hebt, kan dat alleen als je zelf gevuld bent en blijft. Dan heb je een bron nodig, zoals het waterrad van Marieke weergeeft. Door: Annelous Vin
Hoe na verlies vernieuwing zich aandient
Dit artikel gaat niet in de eerste plaats over wat is geweest, niet speciaal over hoe de toekomst eruit ziet, maar benadrukt het belang van doorleving van het vernieuwingsproces in het heden.
De betekenis van verlies voorbij het lijden
Wat ís verlies lijden eigenlijk? Wat is de bedoeling van het verlies dat we lijden? Een artikel van Jules van der Veldt
Opstanding na verlies
Als je de pijn van een groot verlies durft te verduren, dan spoelt je dat als het ware tegelijkertijd schoon en dan vloeit een nieuwe vorm van inspiratie toe. Door Roek Lips, over hoe de inspiraties van Marieke hem hebben ondersteund bij het dragen en verwerken van het verlies van zijn zoon.
Ik – identiteit en Ik – vervaging in het kind en de volwassene
Ik-identificatie en ik-vervaging in het kind en de volwassene.
Een veslag van een lezing, onder meer met aandacht voor pesten, hyperactiviteit en astrale doorlaatbaarheid door ik-vervaging.
Actualiteit: Belangenverstrengeling opheffen
Belangenverstrengeling vindt plaats op veel plaatsen waar je het niet verwacht. Zaken van vernieuwing worden tegengehouden en ondermijnd vanwege eigenbelang. Het is van alle tijden en zeer ontgoochelend voor hen die ermee te maken hebben.
Hoogopmerkzaamheid en Hooggevoeligheid
In dit artikel wordt er onderscheid gemaakt tussen hoogopmerkzaamheid (een hoge intellectueel mentale
alertheid) en hooggevoeligheid (een hoge alertheid voor gevoelsindrukken).
Hoge Sensitiveit als bijzondere kans
In dit artikel vind je praktische adviezen om met je hooggevoeligheid in balans te blijven.Veel mensen hebben wel de sensitiviteit maar te weinig sturingskracht in zichzelf om deze te begeleiden. Ze lijden sterk aan hun hoge sensitiviteit in plaats van dat ze er een feestje van weten te maken. Er zijn een aantal basale zaken die steunend zijn om met hoog- gevoeligheid in balans te blijven.
Vervolglezing hoogsensitiviteit als bijzondere kans
Hoe kun je vanuit je hoge sensitiviteit je leven op een positieve manier vormgeven.
Hoogsensitiviteit en het natuurlijke ‘ik’
Hoogsensitiviteit kan te maken hebben met een in dit leven, of vorig leven, opgelopen onverwerkt trauma. Waardoor de sensitiviteit in een persoon twee kanten op gaan. Ofwel de persoon wordt minder sensitief. Ofwel het trauma maakt hem sensitiever, ook als het er niet toe doet. Ook het belang van De Naamsoefening komt hier aan bod. Door: Brigitta van Kanten
Positief inspelen op je levensloop: omgaan met wisselvalligheid in je gemoed
Hoe kan je omgang met wisselende zaken in je levensloop positief ondersteunen? Sommigen hebben momenten van innerlijk geluk zonder ogenschijnlijke reden en anderen zijn manieren aan het bedenken om gelukkiger te worden. Er zijn jaren van ogenschijnlijke onbeduidendheid gaande in mensen en jaren van grotere opgang en zichtbaarheid. De wisselwerking die het leven heeft met ieder van ons is verschillend van aard en kent soms overeenkomsten. Zo kennen veel mensen langere periodes van triestheid en ongeluk en ook weer periodes van geluk en moeiteloosheid. Het leven kent als het ware eb en vloed en de getijden van het leven zelf doen ons aan.
Oproep van Marieke: Overhaast u niet, ontspan fysiek en geestelijk
Gun elkaar waarlijke verdraagzame verbinding. Het huidige tijdsbeeld laat overprikkeldheid, tijdnood en fysiek ongemak zien.
Vrij schrijven
‘Ja, jij kan wel denken dat je dat wilt schrijven, maar het ding wil iets anders’, zeg ik altijd tegen mijn leerlingen als ik ze zie tobben met een bepaalde vorm of als ik voel dat ze aan het vechten zijn met wat hun ziel eigenlijk wil zeggen. Dit ding wou ook iets anders. Het wou niet ‘schrijven over’, maar het wou het ‘zijn’. Door: Heleen Verburg, toneelschrijfster en redactielid TIJDSchrift Vrij.
Zuiverheid, licht op het thema
Wat is zuiverheid dan eigenlijk voorbij wat algemeen aangenomen wordt: leven vanuit goede intentie? En hoe ‘loepzuiver’ kunnen we uiteindelijk zijn binnen dat wat ons menselijk maakt en onaf? Zijn we in staat om door een beslagen ruit zuiver naar buiten te kijken?
Zuiverheid als levensopdracht
Goeddoen staat niet altijd gelijk met zuiver doen. Goeddoen spreekt van intentie en dat kost inzet en vaak moeite, en is beperkt tot onze aanname van de werkelijkheid. Terwijl in zuiverheid opstaan, een opstaan is voorbij de ego-aankleding. Dat maakt dat de weg naar zuiverheid zo’n moeizame weg is omdat we goeddoen verwarren met zuiverheid.