Het is een roerige tijd voor velen. Dit maakt dat velen extra alert dienen te zijn op het in balans houden van zichzelf. De wijze waarop, is voor velen een vraag. Gezien het feit dat ik al gedurende langere tijd vele oefeningen hiervoor inspiratief doorgeef, wil ik hier graag een belangrijke oefening met u delen, opdat u uw voordeel daarmee kunt doen.